segunda-feira, 4 de junho de 2012

Salto de Diva

Ameeeeeeeeeeeeeeeeeeeei ! 

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Existem mulheres que se garantem na hora de andar  no salto, já outras que acham esta tarefa uma Missão impossível”.

Na verdade toda mulher é capaz de andar de salto, basta ter muito treinamento e uma ótima postura.
Para andar corretamente sobre os saltos e não prejudicar a saúde de sua coluna e nem fazer feio, é preciso de algumas dicas: 

 Escolha um sapato de salto alto que seja adequado e traga conforto aos seus pés. 

 Para manter o equilíbrio e ter a sensação de segurança ao colocar o salto alto, é preciso deixar a coluna sempre reta e não ficar olhando para os pés ao caminhar.

 O melhor lugar para praticar a caminhada com salto alto é em casa. Treine o caminhar, o parar e o levantar com bastante elegância na frente do espelho.

 Tome cuidado com as superfícies onde você pisa com o salto.

 A paradinha com um pé diretamente à frente do outro, além de ser elegante, ajuda a manter um equilíbrio maior e evita dores nos pés. Isso vale principalmente para mulheres que precisam ficar o dia todo de salto. 

 Correr com salto alto, jamais. Dê passos curtos e ande sempre devagar.